Livre d'entraînement avec Swiss Ball

Réf : 2279

Livre d'entraînement avec Swiss Ball avec plus de 160 exercices. Découvrez dans ce manuel tout ce qu'il faut savoir sur cette pratique et 160 exercices variés, adaptés à votre niveau et à vos objectifs, que vous pourrez facilement exécuter grâce à des consignes claires et de nombreuses photos explicatives.

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L'ouvrage de référence pour pratiquer le Pilates avec un ballon de gymnastique :

Entraînement avec Swiss Ball reposant sur le principe d'équilibre, le Swiss Ball présente de multiples bénéfices et sera votre partenaire d'entraînement idéal pour votre santé, votre bien-être ou dans le cadres de votre préparation physique :

- Soulagement des douleurs
- Amélioration de la stabilité
- Entretien Renforcement musculaire
- Gainage

Caractéristiques

Référence 2279

Format Livre

Langue Français

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